Mgr. Romana Krausová-Hušková
Vzdělání:
PF Universita Karlova-absolutorium r.1992
Trenérská škola Petra Stacha-mistra Evropy- absolutorium r.1998
Odborné semináře :
Specifika tréninkových metod žen
- posilování pánevního dna
- cvičení při osteoporóze
- cvičení pro odstranění migrén způsobených problémy s krční
páteří
- cvičení pro odstranění stresu
Cvičení po porodu
- cvičení při kojení
- hubnutí po porodu - přirozený porod
sekce
- zpevnění rozestoupené břišní stěny
- posílení pánevního dna
- stravovací dietní plán při kojení
Problémy s otěhotněním - metoda L.Mojžíšové
již 13 spokojených maminek
Výživa a pitný režim ve sportu
- sestavení jídelníčku s ohledem na časové možnosti klienta
hubnutí
nabírání svalové hmoty
- sestavení stravovacího plánu pro vegetariány
diabetiky
celiatiky
- sestavení stravovacího plánu při alergii na laktózu
- poradenství při výběru potravinových
doplňků, vitaminových a minerálních
preparátů, spalovačů tuků ....
Odstraňování svalových dysbalancí, zdravotně nápravný trénink
- cvičení po operaci plotének
- cvičení po operaci křečových žil
- cvičení po operaci křížových kolenních vazů
- nápravné cvičení se zaměřením na krční a bederní páteř
- odstranění dysbalancí při zatížení jednostranným sportem
Psychologické aspekty práce osobního trenéra
- komplexní poradenství
Kvalifikace:
profesionální fitness instruktorka
osobní trenérka kulturistiky II. třídy
sportovní dietolog-studium na 2.LF UK Praha
Více o mně na http://www.facebook.com/l/5fe6bwNCisY4751ArZJ_vDbyLfA;www.fit-zivot.cz
Kontakt : romy.fitness@seznam.cz
777 184 745
