Dárkové poukazy

Není důležité, jestli jste profesionálové nebo se cvičením začínáte. Ve fitness Relax máte k dispozici osobní trenéry, kteří vám sestaví efektivní program podle vašich přání a potřeb.

Poskytujeme poradenství ohledně dietních a stravovacích návyků. Trenéři sestavují také redukční a kondiční programy a zabývají se fyziofitness - zaměření na kompenzaci problémů pohybového aparátu.
Máte možnost nechat si sestavit kompletní regenerační a rekondiční program a své tréninky spojit s relaxací v sauně a při masážích. Využijte cenově výhodné dárkové poukazy, 5+1 respektive 10+1 s trenérem a ukázkovou hodinou zdarma.

Přejít do videogalerie

Lekce PILATES vhodné pro všechny věkové kategorie.Čtvrtek od 18:30 s Lenkou.

[17. 10. 2018]

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla. Od 2.listopadu i v pátek od 17 hodin s Kamilou.

Lekce SCHWINN CYCLINGU startují již v pondělí v 17.9 .

[11. 9. 2018]

Šlápněte si do pedálů s Mirkem každé pondělí a s Pavlem každé úterý.

Přejít do archivu