H. E. A. T. program

Co to je?     

Ideální způsob aerobního cvičení = redukce tělesné hmotnosti a zvýšení vlastní výkonnosti !!!

H.E.A.T. – jsou to začáteční písmena 4 slov v anglickém jazyce - High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. H.E.A.T. PROGRAM® tedy reprezentuje nový systém aerobního cvičení z výrazným efektem na lidský organismus.

H.E.A.T. PROGRAM® je nový fitness program. Je zcela inovační jak z hlediska způsobu cvičení tak z hlediska prostředků k jeho realizaci. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.

rozvrh naleznete zde

H.E.A.T. PROGRAM® využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner®

Léčivé účinky chůze:

  • chůze nám pomáhá zhubnout
  • zlepšuje kondici
  • posiluje kosti a zlepšuje koordinaci pohybů
  • zabraňuje vzniku osteoporózy
  • produkuje hormony dobré nálady
  • okysličuje a prokrvuje mozek a zlepšuje tak naši paměť

H.E.A.T. PROGRAM® filosofie

Vychází z přirozeného lidské pohybu - chůze. Zaměřuje se na ni jako doposud žádný jiný fitness program. Chůze a běh se uskutečňuje na speciálních mechanických pásech Maxerrunner®, které jsou poháněny pouze lidskou energií. Každá lekce je vedena zkušeným instruktorem za doprovodu motivační hudby. Skupinové cvičení, které účinně spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Cílem H.E.A.T. PROGRAM®u je fyzická příprava pro všechny druhy sportů. Jde o skupinové cvičení vhodné pro kteroukoli věkovou kategorii.

H.E.A.T. PROGRAM® historie

Poprvé byl H.E.A.T. PROGRAM® představen široké veřejnosti na Festivalu del Fitness v Rimini ve své rodné Itálii. Jeho tvůrci Max Grossi a Marika Moretti jsou italské osobnosti působící v oblasti fitness a jógy více než 20 let. Jejich jména jsou známá po celém světě. Rokem 2008 startuje H.E.A.T. PROGRAM® svoji již pětiletou historii. Je nejstarším programem svého druhu na světě. Žádný jiný program nemůže nabídnout takovou historii a vývoj. Aktivně přijímá nové poznatky, nové technologie a pracuje na jejich zdokonalování.

    


Nemůžete chodit cvičit do fitka , cvičte doma , choďte ven.

[4. 3. 2021]

Líbí se mi článek profesora Pirka .... https://www.seznamzpravy.cz/clanek/lekarsky-diplom-nevratim-rika-profesor-pirk-prezident-zeman-je-nemocny-clovek-a-pro-stat-uz-vykonal-dost-38571#dop_ab_variant=0&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.context&dop_req_id=LmHIUTaE1R3-202103260629&dop_id=9659589&utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu

vý nátek textu "... lidé si za své nemoci mohou často sami.

Hlavně tím, že kouří, nehýbou se či nezřízeně jedí." Sportovat by podle něj měli lidé denně. Za velký problém považuje kouření, naopak nic nenamítá proti střídmé konzumaci alkoholu....

 

Fitness zůstává stále zavřeno.

[15. 2. 2021]

Drábová ve svém příspěvku na sociální síti napsala: „Co kdybychom zkusili krotit šíření viru tím, že budeme dodržovat pravidla sami od sebe? Přece k tomu nepotřebujeme politiky a jejich moudra, máme mozek v hlavě. Nebo ne?“ 

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.