H. E. A. T. program

Co to je?     

Ideální způsob aerobního cvičení = redukce tělesné hmotnosti a zvýšení vlastní výkonnosti !!!

H.E.A.T. – jsou to začáteční písmena 4 slov v anglickém jazyce - High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. H.E.A.T. PROGRAM® tedy reprezentuje nový systém aerobního cvičení z výrazným efektem na lidský organismus.

H.E.A.T. PROGRAM® je nový fitness program. Je zcela inovační jak z hlediska způsobu cvičení tak z hlediska prostředků k jeho realizaci. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.

rozvrh naleznete zde

H.E.A.T. PROGRAM® využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner®

Léčivé účinky chůze:

  • chůze nám pomáhá zhubnout
  • zlepšuje kondici
  • posiluje kosti a zlepšuje koordinaci pohybů
  • zabraňuje vzniku osteoporózy
  • produkuje hormony dobré nálady
  • okysličuje a prokrvuje mozek a zlepšuje tak naši paměť

H.E.A.T. PROGRAM® filosofie

Vychází z přirozeného lidské pohybu - chůze. Zaměřuje se na ni jako doposud žádný jiný fitness program. Chůze a běh se uskutečňuje na speciálních mechanických pásech Maxerrunner®, které jsou poháněny pouze lidskou energií. Každá lekce je vedena zkušeným instruktorem za doprovodu motivační hudby. Skupinové cvičení, které účinně spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Cílem H.E.A.T. PROGRAM®u je fyzická příprava pro všechny druhy sportů. Jde o skupinové cvičení vhodné pro kteroukoli věkovou kategorii.

H.E.A.T. PROGRAM® historie

Poprvé byl H.E.A.T. PROGRAM® představen široké veřejnosti na Festivalu del Fitness v Rimini ve své rodné Itálii. Jeho tvůrci Max Grossi a Marika Moretti jsou italské osobnosti působící v oblasti fitness a jógy více než 20 let. Jejich jména jsou známá po celém světě. Rokem 2008 startuje H.E.A.T. PROGRAM® svoji již pětiletou historii. Je nejstarším programem svého druhu na světě. Žádný jiný program nemůže nabídnout takovou historii a vývoj. Aktivně přijímá nové poznatky, nové technologie a pracuje na jejich zdokonalování.

    


Začátek spinningové sezóny je tady!!

[30. 9. 2019]

Startujeme 23 září v 19 hodin v sále číslo 3.Stejně jako minulou sezónu se na Vás těší  každé pondělí  Míra. Od řijna v úterý Pavel.

CO DĚLAT PRO RYCHLÉ VYTVAROVÁNÍ POSTAVY? STŘÍDAT AKTIVITY.

[8. 9. 2019]

Je-li vaším cílem zhubnout a mít pěknou vysportovanou postavu, pak střídejte různé sporty.Kruhový trénink (úterý a středa ), kardio cvičení HEAT program,nebo cycling  i cvičení se zátěží v posilovně a nezapomínejte ani na jógu.Nabízíme power jogu , hatha jógu a klasickou  jogu. Sportovní aktivity různě střídejte, tak si vaše tělo nevybuduje zvyk a cvičení bude stále účinné.

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.