Instruktoři fitness

Jiří Rus

Jiří Rus

Instruktor fitness a kulturistiky

 
 

 

 

Mgr. Romana Krausová - Hušková

Mgr. Romana Krausová...

Osobní trenérka fitness

 

 

Lekce PILATES vhodné pro všechny věkové kategorie.Cvičíme - čtvrtek od 19:30 , pátek od 17:00 a nově od 26.února úterky od 18 hodin.

[14. 2. 2019]

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla..

Výprodej dámských topů a triček značky REEBOK za jednotnou cenu 280,-Kč.

[11. 2. 2019]

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.