Mgr. Romana Krausová - Hušková

osobní trenérka fitness

Trenérka kulturistiky
Instruktorka fitness centra
Osobní trenérka
Sportovní dietolog  2.LF UK Praha 
 

tel:  733676167

e-mail:   romy.fitness@seznam.cz

 

 

 

Trenérská praxe - 20 let

             

Kvalifikace : 

 

 

trenérská škola Petra Stacha - 1998

specifika tréninkových metod žen

cvičení po porodu

problémy s otěhotněním - cviky na posílení pánevního dna - metoda L.Mojžíšové

odstraňování svalových dysbalancí

zdravotně nápravný trénink

výživa ve sportu

pitný režim ve sportu

psychologické aspekty práce osobního trenéra

Trenérka kulturistiky
Instruktorka fitness centra
Osobní trenérka
Sportovní dietolog  2.LF UK Praha 

CVIČÍM , CVIČÍŠ , CVIČÍME.. !! HURÁ , KONEČNĚ !

[30. 11. 2020]

Po šesti týdnech se opět otvírají fitness centra. Ukazuje se jak důležitý  je pohyb a aktivní život v současné době. Cituji z rozhhovoru s lékařem na Seznamu  o důležitosti pohybu . ,, Nejhorší pro organizmus je, když přestanete zničehonic fungovat. Jak se tady říká, první zákon biologie je „use it or lose it“, používej své tělo, nebo o něj přijdeš!

Bez pohybu se zvyšuje riziko, že pokud dostanete infekci, tak její průběh bude vážnější. Nelze se sice vyhnout nákaze, covid-19 je velice infekční, ale tělo v kondici zvládne virus mnohem lépe. ,, 

HYGIENICKÁ OPATŘENÍ VE FITNESSRELAX .

[30. 9. 2020]

Desinfekce strojů a náčiní provádí personál pravidelně každý den, klienti si desinfikují ruce při vstupu i odchodu z fitness. Antibakteriální mýdlo k mytí rukou u všech umyvadel. Desinfekční prostředky jsou k dispozici v sálech i v soláriu . Od 5.10 upravujeme začátky lekci tak , aby se klienti minimálně setkávali .Snažíme se dodržovat veškerá opatření k zamezení šíření Covid19 .Pohyb je pro nás radost , pohybem zvyšujeme obranyschopnost ... nesdťe doma ,my jsme tu pro vás . Rezervujte si své lekce je omezen počet klientů na 10 osob. 

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.