Kontakt

kontakt

 

Discovery s.r.o.

Prusíkova 2577/16 (vchod z ulice Bašteckého)
15500 Praha 5 - Velká Ohrada
 
Recepce - rezervace lekcí :
tel.:          +420 602 600 342  nebo na  http://rezervace.fitnessrelax.cz/
Fakturace :
mobil:     +420 774 226 091    
              
e-mail :   info@fitnessrelax.cz
 
 

Provozní doba:

Po-Čt 7:00-22:00

Pá 7:00-21:00

So-Ne 9:00-21:00

Státem uznané svátky 9:00-21:00


Zvětšit mapu

 

IČO: 25121596         DIČ: CZ25121596

Tabata jóga - celosvětový hit nově v našem rozvrhu

[6. 1. 2020]

Tabata jóga umožňuje kombinovat výhody tabaty a jógy. Podporuje nárůst síly a kardiovaskulární zdatnost a zároveň prohlubuje stabilitu a anatomické porozumění jógovému učení a tím pomáhá předcházet úrazům.

Intervalový trénink se může lišit v časování, ale obvyklá struktura je 4 minuty a doba odpočinku je věnována jógovým pozicím. Cvičení zahrnuje prkna, boční prkna, výpady, dřepy a zdvihy inspirované jógou.

Výhody tabata jógy :

Podporuje zdravé hubnutí

Buduje základní sílu

Má menší dopad na klouby ve srovnání s typickými tabata cvičeními

Rozvíjí štíhlé, silné svaly

Urychluje metabolismus

Šetří čas při cvičení ve srovnání s lekcemi jógy a tradičními cvičeními.

Lekce úterý v 9.00 hod a pátek v 18 hod......těší se na Vás Nina

NOVÁ ÚTERNÍ LEKCE od 18 hodin .

[2. 1. 2020]

Instruktorku lenku Vám představíme v ukázkové lekci v úterý 7.ledna. Aerobiková lekce je po svátcích to co tělo potřebuje, vyzkoušejte novou posilu našeho instruktorského týmu. 

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.