VÁNOČNÍ DÁRKOVÉ POUKAZY . Poukazy v libovolné výši se jménem na objednání .

3. 12. 2018

Nevíte si rady s dárkem ! Darujte poukaz od nás , po vánočním přejídání se bude hodit .

Lekce PILATES vhodné pro všechny věkové kategorie.NOVĚ I V PÁTEK 16.11 OD 17 HODIN.

31. 10. 2018

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla..

Navštivte lekce TRX s Matějem. Vyzkoušejte trénink s novou posilou instruktorského týmu

29. 10. 2018

Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX je určeno pro začátečníky I pokročilé sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla. Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. těšíme se v úterý od 18 hodin.

HEAT program -zatočte s přebytečnými kilogramy. https://prostejovsky.denik.cz/podnikani/chcete-zatocit-s-prebytecnymi-kily-zkuste-chuzi-na-pasu-20140123.html

24. 10. 2018

Lekce SCHWINN CYCLINGU startují již v pondělí v 17.9 .

11. 9. 2018

Šlápněte si do pedálů s Mirkem každé pondělí a s Pavlem každé úterý.

Od 1.července aktivujeme storno poplatky za nezrušené rezervace.Za nezrušenou rezervaci automaticky strháváme poplatky.

1. 7. 2018

Podrobnosti v ceníku, nebo na recepci fitness.Děkujeme za pochopení .

PLAVKOVÁ SEZÓNA JE TU !! Přidáváme lekci BODY STYLINGU ve čtvrtek od 18 hodin.

6. 6. 2018

Přijdte si zaposilovat a vytvarovat své tělo do plavek i ve čtvrtek od 19 hodin.Do těla dostanete zabrat od  Irči.

Nová lekce BODYFORM každý lichý týden v pondělí a sudý týden v úterý od 19h. v sále 2.

15. 3. 2018

Přijdte vyzkoušet úvodní lekci Bodyform s Monikou.

Bodyform je cvičení aerobního charakteru, které v úvodu obsahuje jednoduché krokové variace bez náročných choreografií, po té  zařazuje posilovací cviky na všechny svalové partie, s použitím různých pomůcek a náčiní, cvičení je proloženo kompenzačními protahovacími cviky.

Cílem cvičení je zlepšení kondice, zpevnění a formování postavy.

ČERPEJTE SVŮJ KREDIT !!

21. 2. 2018

Vklad na kartu je časově omezen.Platnost Vašeho kreditu je vždy uvedena na ůčtence. Minimální vklad činí 500,-Kč .(Je to pět aerobních lekcí nebo čtyři HEAT lekce) Kredit je nutné vyčerpat !! Platnost vkladů : částka 1-999,- Kč. platnost 6.měsíců ,částka 1000-2999,- Kč. platnost 1rok, částka 3000-4999,- Kč. platnost 18 měsíců,částka 5000,-Kč a výše platnost 2 roky. Děkujeme za pochopení .

PŘIDÁVÁME SOBOTNÍ BODY STYLING S Irenkou .

7. 2. 2018

Konec sobotnímu lenošení, pravidelně každou sobotu od 9 hodin zpevněte své tělo s Irčou. Posílíte svaly , schodíte nějaké kilíčko a nebo jen příjemně začnete víkend.

Akceptujeme MULTISPORT kartu - na veškeré aktivity .Těšíme se na Vaší návštěvu.

30. 1. 2018

karta-multisport.png (210×150)

Nově PILATES s Lenkou každý čtvrtek od 18:30 , Co Vás čeká - posílení středu těla, rozvoj koordinace, síly, rovnováhy, flexibility a dýchání. Pilates propracovává svalstvo zádové, břišní a hýžďové jako základ správného držení těla. Technika Pilates celkově vede k dlouhým, štíhlým svalům a správnému dýchání. Vhodné pro muže i ženy jakéhokoliv věku.

24. 1. 2018

POWER YOGA - nově třikrát týdně .

17. 1. 2018

Pondělí od 19 hodin s Mili , ve středu a v neděli od 19 hodin s Renatou .

Rozjíždíme novou cyclo sezónu ve fitnessrelax !!

23. 10. 2017

Počasí nám nepřeje , nevadí jezděte u nás . V pondělí od 19 hodin s Mirkem , v úterý a ve čtvrtek od 17 hodin s Luckou ,v ůterý od 18:30 s Pavlem , ve středu s Davidem od 19 hodin,  a ani v neděli nezůstávejte doma od 19 hodin jede David.

TĚŠÍME SE , BUDE TO JÍZDA!

CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA

15. 9. 2017

Pravidelnost cvičení je nezbytná,proto jsme pro Vás připravili kurzy cvičení s Petrou a Lenkou zaměřené na problémy s páteří. Nabízíme v úterý od 18 hodin ESG s Petrou a ve čtvrtek od 18:30 SM systém s Lenkou.

EMP nově v letním rozvrhu v úterý od 19 hodin.Aerobik bez složitých choreografií.Cvičení je opravdu efektivní.Na rozdíl od jiných posilovacích cvičení při EMP jsou cviky vybírány a řazeny podle určitých pravidel, která si každý instruktor EMP odnesl ze školení. Tím se docílí toho, že cvičení je opravdu efektivní a má výsledky.

2. 9. 2017

Posilovací trénink příjemně doplní veškeré sporty, na lekci Vás zve Petra.

POSILOVNA OD 500,- KČ MĚSÍČNĚ.

3. 6. 2017

Cvičte u nás již od 500,-Kč student a 690,-Kč s roční smlouvou do fitness.

SPOUŠTÍME NÁŠ REZERVAČNÍ SYSTÉM ,MŮŽETE HO PLNĚ VYUŽÍT NA http://rezervace.fitnessrelax.cz/. ONLINE PŘEHLED VAŠEHO ÚČTU I ČERPÁNÍ .

3. 5. 2017

K přihlášení použijte svůj email. Heslo si nastavíte sami.

NOVÉ LEKCE PRO VÁS OD DUBNA .

16. 3. 2017

SM systém pracuje se spirální stabilizací. Spirální stabilizace páteře zvyšuje meziobratlové disky, dává meziobratlovým kloubům pohyblivost, odstraňuje blokády. Páteř se regeneruje a léčí. SM systém posiluje oslabené a zároveň protahuje zkrácené svaly, tím navrací tělu optimální pohyblivost, stabilizuje chůzi. 

Cvičení je vhodné pro lidi co mají problémy s bolestmi zad i pro ty co jim chtějí předejít.

SM systém je rehabilitační metodou při:

  •          bolesti hlavy, závratí
  •          bolesti krční, hrudní a bederní páteře
  •          vadném držení těla
  •          skolióze
  •          výhřezu meziobratlových plotének
  •          bolesti vystřelujících do končetin
  •          při poruchách velkých i malých kloubů: kyčelní, kolenní, hlezenní, ramenní, loketní
  •          vybočení palce, ploché nohy
  •          zkrácených a oslabených svalech
  •          kondičním tréninku sportovců

European Spin Gym v úterý od 18 hodin s Petrou.

1. 12. 2016

Sportovně rehabilitační cvičení zaměřené na páteř, vysoce účinný trénink celé svalové skupiny pánve,zad ,šíje a oblasti ramen , zohledńuje medicinské zásady cvičeni , slouží k posilení a stabilizaci trupu, zlepšení pohyblivosti páteře, oblasti ramen a pánve.

 

 

 

Rozšiřujeme instruktorský tým ,jste

29. 9. 2016

instruktor pilates , HEAT program ,instruktor pro dětská cvičení nebo je pro vás pohyb radostí a chcete se instruktorem stát.Zastavte se u nás,

Nové spalovací lekce HEAT programu.

20. 6. 2016

Nově zařazujeme-Spalovací lekce: nižší intenzita, tepová frekvence se pohybuje v aerobní zóně (65%-75% maximální TF), dochází k efektivnímu spalování tuků, používají se pouze základní techniky (žádný kopec, treking či jiné namáhavé techniky)Lekce je vhodná i pro začátečníky.

POZOR ! Cvičíme již od

31. 10. 2015

500,-Kč  za měsíc  a 95,- Kč . za jednorázový vstup.

POZOR zvýhodněné vstupové permanenky!!

7. 10. 2013

Od 1. řijna startujeme novou sezonu se zvýdněným vstupným pro studenty - měsíční permanentka 490,-Kč.Nové ceny nejen pro studenty,viz. náš ceník.

Nové telefonní číslo do fitness 602 600 342.

2. 1. 2013

K současnému telefonickému spojení přidáváme druhé telefonní číslo.

HEAT maraton 14.4.

18. 4. 2012

Maraton se vydařil, děkujeme všem za perfektní atmosféru.

Losovali jsme dvě pernamentky na pět vstupů. Pernamentky získala Jana Šebestová a Renata Soukupová.

Ceny za správnou odpovědˇna otázku "Kolik kroků ujdete za 90 minut?"

(krokoměr naměřil 9996 kroků)

1. Jana Šebestová - lahev USN (10000 kroků)

2.Jitka Kabátková - lahev NUTREND (9500 kroků)

3. Zita Riedlová - ručník REEBOKFITNESS (8500 kroků)

Blahopřejeme!

Rozšíření nabídky služeb a úprava ceníku.

22. 3. 2011

Fitness nabízí nové možnosti permanentek a také nově stolní tenis.

REZERVAČNÍ SYSTÉM na ZUMBU a HEAT program.

8. 11. 2010

Rezervace lekcí  zumby a HEAT programu možná pouze vlastníkům karty Reebok Fitness Relax. Zrušení rezervaci je možné nejpozději 12 hodin před konáním lekce. Rezervovaným, kteří rezervaci nezruší bude vždy lekce odečtena z účtu. V případě, že nejste členem je možná rezervace pouze přímo na recepci fitness.Rezervace propadá 5min.před začátkem lekce. K tomuto kroku jsme byli donuceni velkým počtem nezrušených rezervací. Zamezíme tak zbytečnému blokování míst a umožníme ostatním zájemcům navštívit lekce. Děkujeme za pochopení.

VÁNOČNÍ DÁRKOVÉ POUKAZY . Poukazy v libovolné výši se jménem na objednání .

[3. 12. 2018]

Nevíte si rady s dárkem ! Darujte poukaz od nás , po vánočním přejídání se bude hodit .

Lekce PILATES vhodné pro všechny věkové kategorie.NOVĚ I V PÁTEK 16.11 OD 17 HODIN.

[31. 10. 2018]

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla..

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.