Posilovna

Posilovna je vybavena nejmodernějšími stroji firmy GrünSport řady DeLuxe 2006, která je charakteristická především pohodlnější obsluhou strojů. Jedinečný je také přístupný systém zátěží. Jsou použity nové technologie a biomechanika. Představuje nové cvičební úhly a symetrii pohybu.
                                                 

Cvičební prostor vytváří více než 50 stanovišť ve dvou pomyslných zónách. První je zóna posilovacích strojů s možností nastavení zátěže pomocí cihliček nebo klasických kotoučů. Druhá zóna je vybavena činkami a nakládacími žerděmi.

Stroje jsou dimenzovány tak, aby byly vhodné pro začátečníky, ale stejně tak pro pokročilé nebo závodníky. Cílem cvičení v posilovně je formovat tělo do tvarů, které právě vám připadají atraktivní. 

V posilovně můžete získávat svalovou hmotu, ztrácet nadbytečné kilogramy nebo obecně nabývat sílu.

Stroje jsou rozmístěny v logických liniích pro lepší orientaci klientů a vznikají tak zóny pro procvičování určitých partií. Na posilovnu navazuje  kardiozona.

 

Kardiozóna je sestavena ze 20 strojů. Skladbu zóny tvoří např. běhací pásy, eliptikaly (cross trainery), stepery, rotopedy a veslařské trenažéry. 

Tyto stroje jsou ideálním nástrojem k zahřátí organismu před cvičením, pro tréninky na redukci podkožního tuku nebo mohou sloužit jako doplněk ke všem ostatním sportovním aktivitám.

Ideálním pomocníkem při cvičení na těchto strojích jsou měřiče tepové frekvence, které vám umožní pohyb ve vámi zvolené zátěži. S nastavením správné treninkové zátěže vám rádi poradí naši trenéři. 

Při pravidelném cvičení na kardiostrojích posílíte kardiovaskulární systém při aktivitě, která prakticky nezatěžuje žádný z kloubů dolních končetin - hlezenní, kolení ani kyčelní.

Jsme vybaveni profesionálními stroji TechnoGym - světové jedničky v tomto oboru.

  

 

 

 

 

Začátek spinningové sezóny je tady!!

[30. 9. 2019]

Startujeme 23 září v 19 hodin v sále číslo 3.Stejně jako minulou sezónu se na Vás těší  každé pondělí  Míra. Od řijna v úterý Pavel.

CO DĚLAT PRO RYCHLÉ VYTVAROVÁNÍ POSTAVY? STŘÍDAT AKTIVITY.

[8. 9. 2019]

Je-li vaším cílem zhubnout a mít pěknou vysportovanou postavu, pak střídejte různé sporty.Kruhový trénink (úterý a středa ), kardio cvičení HEAT program,nebo cycling  i cvičení se zátěží v posilovně a nezapomínejte ani na jógu.Nabízíme power jogu , hatha jógu a klasickou  jogu. Sportovní aktivity různě střídejte, tak si vaše tělo nevybuduje zvyk a cvičení bude stále účinné.

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.