Rozvrh SÁL číslo 1 Lekce si můžete rezervovat na http://rezervace.fitnessrelax.cz/ nebo telefonicky 602 600 342 .Rezervace provádějte nepozději hodinu před začátkem lekce. Děkujeme .

V sále číslo 1: rezervace na http://rezervace.fitnessrelax.cz/ ,registrace možné pouze osobně ve fitness .

OD 1.7 do 2.9 prázdninový rozvrh, prosíme rezervujte se na lekce .

den datum 09:00 10:00 10:20 16:00 18:00 - 18:55 19:00 - 19:55 19:00 - 19:55 20:00 - 20:55
ne 22. 7. BODY STYLING
Renata
pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
po 23. 7. POWER YOGA
Renata
pohybová aktivita, která odbourává stres a zároveň formuje a zeštíhluje postavu.
BODY FORM
Irena
út 24. 7. BODY FORM
Monika
je cvičení aerobního charakteru, které v úvodu obsahuje jednoduché krokové variace bez náročných choreografií,po té obsahuje posilovací cviky na všechny svalové partie,s použitím různých pomůcek a náčiní, cvičení je proloženo kompenzačními protahovacími cviky.Cilem cvičení je zlepšení kondice, zpevnění a formování postavy.
st 25. 7. BODY STYLING
Renata

Vytrvalostně silové cvičení využívá jak aerobní cvičení, tak nejrůznější náčiní. Je vhodný téměř pro kohokoliv.Je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Cvičení je zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla s využitím vlastní váhy, popřípadě jednoduchých pomůcek.
POWER YOGA
Renata

blahodárným cvičením vycházejícím z pozic klasické jógy, rozdílem je, že je mnohem dynamičtější a fyzicky náročnější, proto je vhodná pro hubnutí či udržení váhy. Je také vynikající prevencí proti bolestem zad
čt 26. 7. BODY STYLING
Irena
lekce se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
27. 7.
so 28. 7. BODY STYLING
Irenka
druh cvičení, které efektivně pomáhá formovat a zpevňovat postavu.