TRX

TRX - Total body Resistance Exercises

  • Co je to TRX?
    TRX byl vyvinut americkými vojenskými, speciálními jednotkami, kteří TRX hojně využívají při svých náročných trénincích. TRX plně ve světě využívají profesionální sportovci, vojenské a policejní oddíly, outdoorová centra a provozovatelé bootcampu.
  • Co znamená TRX? Význam těchto tří písmen je zkratka pro Total – body Resistence Exercises. V překladu, česky to znamená: "cvičení na všechny svaly těla, neboli závěsný systém."
  • Jak TRX funguje? TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla. Proto je vhodný opravdu pro každého!
  • Proč zrovna TRX cvičení? Cvičení na TRX se může zdát snadné!? Opak je ale pravdou.TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli! Cvičením s TRX výborně procvičíte koordinaci těla, každý cvik je proveden za pomocí zpevnění celého těla a rovnováhy.

 


Velikonoční pondělí otevřeno od 9 hodin do 21 hodin.

[17. 4. 2019]

Krásné velikonoce ,přeje celý tým fitness.

PŘIDÁVÁME LEKCE YÓGY S ELIŠKOU.

[1. 4. 2019]

Tento týden ve čtvrtek od 17:30 přidáváme novou lekci yogy . 

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.