TRX

TRX - Total body Resistance Exercises

  • Co je to TRX?
    TRX byl vyvinut americkými vojenskými, speciálními jednotkami, kteří TRX hojně využívají při svých náročných trénincích. TRX plně ve světě využívají profesionální sportovci, vojenské a policejní oddíly, outdoorová centra a provozovatelé bootcampu.
  • Co znamená TRX? Význam těchto tří písmen je zkratka pro Total – body Resistence Exercises. V překladu, česky to znamená: "cvičení na všechny svaly těla, neboli závěsný systém."
  • Jak TRX funguje? TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla. Proto je vhodný opravdu pro každého!
  • Proč zrovna TRX cvičení? Cvičení na TRX se může zdát snadné!? Opak je ale pravdou.TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli! Cvičením s TRX výborně procvičíte koordinaci těla, každý cvik je proveden za pomocí zpevnění celého těla a rovnováhy.

 


Víkendový kurz Hormonální jogové terapie (HJT) dle Dinah Rodrigues

[30. 7. 2019]

Kdy: 20.-21.9.2019, kurz začíná v pátek od 18 hod. do 21 hod. a pokračuje v sobotu od 10 hod. do 18 hod.Co se naučíme: HJT je jogová sestava se speciálními cviky na podporu produkce a na harmonizaci ženských hormonů, díky čemu se zmírňují nebo odstraňují nepříjemné symptomy menopauzy, pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom (PMS) či neplodnost, a nejen to - více na www.harmoniejogou.cz. Během kurzu se naučíte sestavu, kterou si pak budete hravě praktikovat doma. Celá sestava HJT  trvá cca 20-30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení.

Cena: Kurzovné je 1.700 Kč včetně materiálů

Lektor: Kurzem Vás provede certifikovaná lektorka Eliška Wagnerová.

Přihlásky: na recepci fitness (telefonicky či osobně) nebo na e-mail harmoniejogou@wagnerovi.net 

PRÁZDNINOVÝ PROVOZ od 1.7 do 1.9 2019

[25. 6. 2019]

Sálové lekce aerobiku a Heat programu vždy v aktuálním rozpisu na týden . Letní provoz v posilovně dle stálé otvírací doby.Sály i posilovna plně klimatizovány.Kolektiv fitness centra přeje krásné léto.

Prázdniny

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.