TRX

TRX - Total body Resistance Exercises

  • Co je to TRX?
    TRX byl vyvinut americkými vojenskými, speciálními jednotkami, kteří TRX hojně využívají při svých náročných trénincích. TRX plně ve světě využívají profesionální sportovci, vojenské a policejní oddíly, outdoorová centra a provozovatelé bootcampu.
  • Co znamená TRX? Význam těchto tří písmen je zkratka pro Total – body Resistence Exercises. V překladu, česky to znamená: "cvičení na všechny svaly těla, neboli závěsný systém."
  • Jak TRX funguje? TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla. Proto je vhodný opravdu pro každého!
  • Proč zrovna TRX cvičení? Cvičení na TRX se může zdát snadné!? Opak je ale pravdou.TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli! Cvičením s TRX výborně procvičíte koordinaci těla, každý cvik je proveden za pomocí zpevnění celého těla a rovnováhy.

 


Nemůžete chodit cvičit do fitka , cvičte doma , choďte ven.

[4. 3. 2021]

Líbí se mi článek profesora Pirka .... https://www.seznamzpravy.cz/clanek/lekarsky-diplom-nevratim-rika-profesor-pirk-prezident-zeman-je-nemocny-clovek-a-pro-stat-uz-vykonal-dost-38571#dop_ab_variant=0&dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.context&dop_req_id=LmHIUTaE1R3-202103260629&dop_id=9659589&utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu

vý nátek textu "... lidé si za své nemoci mohou často sami.

Hlavně tím, že kouří, nehýbou se či nezřízeně jedí." Sportovat by podle něj měli lidé denně. Za velký problém považuje kouření, naopak nic nenamítá proti střídmé konzumaci alkoholu....

 

Fitness zůstává stále zavřeno.

[15. 2. 2021]

Drábová ve svém příspěvku na sociální síti napsala: „Co kdybychom zkusili krotit šíření viru tím, že budeme dodržovat pravidla sami od sebe? Přece k tomu nepotřebujeme politiky a jejich moudra, máme mozek v hlavě. Nebo ne?“ 

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.