Cvičení zlepšuje i ostatní částí našeho života. Cítíme se více spokojeni a trpíme méně bolestmi díky pravidelnému tréninku v posilovně nebo i venku.

V práci s klienty se zaměřuji na zvládnutí pomalých pohybů a správnou techniku dýchání u všech cviků. Poskytuji komplexní služby v oblasti fitness a zdraví.Disciplína ve stravování je klíčem k proměně postavy.Cvičení a pohyb mě baví je to láska na celý život.

Svůj volný čas trávím cestováním, vařením jídla, turistikou a cvičením.

Buduj svaly a posilni svoje klouby. Silné břišní svaly tě zbaví bolesti zad.

Posilováním s vlastní vahou zlepšíš držení těla.

Základem je vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerální látky.

Vzdělaní -

instruktor fitness(Improve academy),

kurz olympijské činky, kompenzační cvičení , TRX , Spirální stabilizace páteře 1 A,B, Funkční stabilizace lopatky (Improve Academy),Nutriční poradenství PlanEat,

Začít cvičit není nikdy pozdě. Všestranná kondice je výhoda která nám pomáhá lépe zvládat činnosti v běžném životě.

Ceník služeb

Trénink dle cílů klienta - kondiční trénink, růst svalové hmoty, rehabilitace zad, tréninky pro dvojice , SM systém, redukce tuku.

Osobní trénink cena - 600 CZK

10 tréninku- 6000 CZK Platnost měsíc a půl

12 tréninku- 7200 CZK. Platnost 2 měsíce

16 tréninku- 9600 CZK . Platnost 2 měsíce

Balíček 20 tréninku - 11000 CZK. Platnost 3 měsíce sleva 1000 kč

Cvičení ve dvojici - 700 CZK

Tvorba jídelníčku na míru a analýza Vašeho jídelníčku - 700 CZK

Tvorba tréninkového plánu - 1500 kč