Lekce PILATES vhodné pro všechny věkové kategorie.Čtvrtek od 18:30 s Lenkou.

[17. 10. 2018]

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla. Od 2.listopadu i v pátek od 17 hodin s Kamilou.

Lekce SCHWINN CYCLINGU startují již v pondělí v 17.9 .

[11. 9. 2018]

Šlápněte si do pedálů s Mirkem každé pondělí a s Pavlem každé úterý.

Navštivte lekce TRX s Matějem. Vyzkoušejte trénink s novou posilou instruktorského týmu a využijte cenové nabídky-vstup za 50 celé září.

[30. 8. 2018]

Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX je určeno pro začátečníky I pokročilé sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla. Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. těšíme se v úterý od 18 hodin.

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.



proč HEAT program?

Proč právě H.E.A.T. PROGRAM®? To zvládne každý!

Přejít

Spalujte své tuky

Spalovací hodiny cyclingu - to je ideální cesta pro redukci váhy i zlepšení výkonosti

Přejít

Nové lekce TRX s Matějem .

Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX je určeno pro začátečníky I pokročilé sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla. Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost

Přejít

Startujeme cycling již 19 září s Mirkem !

Jezdíme rádi , jezdíme s nadšením. Jsme parta ,kde je zábava .Přidej se k nám .Naše tréninky mají filozofii, instruktoři přizpůsobí lekci tak, aby se líbila většině lidem a byla přistupná široké veřejnosti.  

Přejít