Kruhový trénink dnes od 19 hodin a ve středu od 18 hodin.

[4. 6. 2019]

Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na různých stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká pauza a přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se projede 3-4x všechny stanoviště. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobe vždy procvičovala jiná partie.

PŘIJÍMÁME MULTISPORTKU NA VEŠKERÉ AKTIVITY BEZ DOPLATKU .

[22. 5. 2019]

Výsledek obrázku pro multisport

NOVĚ KRUHOVÝ TRÉNINK s RENATOU VE STŘEDU OD 18 HODIN.

[22. 5. 2019]

Kruhový trénink je intenzivní forma cvičení, které kombinuje prvky aerobního cvičení a posilování. Během lekce přecházíme v kruhu od jedné série cviků ke druhé, při kterých posilujeme střídavě různé části těla.

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.



proč HEAT program?

Proč právě H.E.A.T. PROGRAM®? To zvládne každý!

Přejít

Spalujte své tuky

Spalovací hodiny cyclingu - to je ideální cesta pro redukci váhy i zlepšení výkonosti

Přejít

Nové lekce TRX s Matějem .

Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX ti pomůže vybudovat lepší postavu v minimálním čase. TRX je určeno pro začátečníky I pokročilé sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla. Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost

Přejít

Startujeme cycling již 19 září s Mirkem !

Jezdíme rádi , jezdíme s nadšením. Jsme parta ,kde je zábava .Přidej se k nám .Naše tréninky mají filozofii, instruktoři přizpůsobí lekci tak, aby se líbila většině lidem a byla přistupná široké veřejnosti.  

Přejít