DĚTSKÁ JÓGA s Eliškou každé úterý od 15 hodin.
[7. 2. 2020]
Dětská jóga je cvičení speciálně upravené pro děti, a proto se velmi liší od jógy pro dospělé. Celá lekce je protkaná příběhy, říkankami a písničkami. Hravou formou jsou děti vedeny k provádění jógových pozic a to především napodobováním přirozených pohybů zvířat. Cvičení se provádí zvolna, plynule bez švihů, bez dlouhých výdrží a pohyb je pod vědomou kontrolou. S dětmi se dělají dechová cvičení i relaxace, díky čemu se lépe naučí vnímat své tělo. Začínáme 18. února.
NOVÁ ÚTERNÍ LEKCE od 18 hodin .
[2. 1. 2020]
Instruktorku lenku Vám představíme v ukázkové lekci v úterý 7.ledna. Aerobiková lekce je po svátcích to co tělo potřebuje, vyzkoušejte novou posilu našeho instruktorského týmu.
Začátek spinningové sezóny je tady!!
[30. 9. 2019]
Startujeme 23 září v 19 hodin v sále číslo 3.Stejně jako minulou sezónu se na Vás těší každé pondělí Míra. Od řijna v úterý Pavel.
