Matěj Řeháček
Osobní trenér
Vzdělání:
- sportovní masér
- Nutriční poradenství v praxi
- Trenér fitness
- Stáž STACA akademie - specializace pro vrcholové sportovce
- Kemp fitness - Za hranicí fitness
- Certifikace TRX
Dosavadní vzdělání a kvalifikace:
Osvědčení trenéra fitness licence B (Karlova univerzita v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu)
Nutriční poradenství v praxi (Karlova univerzita v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu)
Performance Lifestyle - Efektivní postupy pro přeměnu postavy a maximalizaci výkonu (Mgr. Adam Česlík)
TRX skupinový trénink (3D Fitness)
Týdenní stáž u Dominika Kodrase silový a kondiční trenér české hokejové národní reprezentace (STACA ELITE INSTITUTE)
Silový trénink pro kategorie žactva a dorostu (Mgr. Jan Petružela)
LANDMINE UNIVERSITY INTRO (MOVELAB)
Kurz sportovní masáže (Mgr. Miroslav Landsinger)
Mobility Seminar Phase I. (SPARK PERFORMANCE)
Kromě toho, že už zřejmě víte, jak se jmenuji, tedy Matěj Řeháček a je mi 25 let, by pro vás asi důležité informace o mně měly být: co mě baví, jaké mám zkušenosti a hlavně, co vám mohu nabídnout a předat. Takže...
Baví mě sport, můj život je dnes a denně naplněn sportovní aktivitou. Sportu se věnuji odjakživa. Žačalo to fotbalem, hokejem, plaváním a pokračovalo to ke vzpírání, silové gymnastice.
Všem těmto věcem se věnuji naplno, jsou pro mě denním chlebem, koníčkem i prací. Moje touha po vzdělání v této oblasti je neutuchající. Čas strávený na kurzech, koučingových lekcích je pro mě investicí nejenom do sebe, ale i do vás.
zaměření :
-sportovní masáže
-zdraví životni styl (spánek,strava,suplementace,pohyb)
-silová/kondiční příprava sportovců
-výživa a suplementece sportovců behem výkonu
-diagnostika a náprava disbalancí
-redukce hmoty / nabírání svalové hmoty
- zlepšování techniky zakladních cviků pro začátečníky i pokročile
-pomoc při stagnaci v tréninku
- online coaching
